jak to kiedys

Witam! Może i działa ta meta nie wiem nie brałem ale opakowanie to ma identyczne jak kiedyś Zincas z Farmapolu!Jeżeli ktoś posiada opakowanie po takim cynku to niech sobie porówna!Troche mi to śmierdzi tandetą

A chociażby to, że kiedyś robiłem jakiś plan na wyskok przez 3 tygodnie i jak kucnąłem, to nie mogłem wstać bez podparcia, tak mnie kolana bolały, ale to było 2 lata temu, szybko mi później ten ból przeszedł i od tej pory wszystko było w porządku. Może dlatego, że dużo żelatyny jadłem

zaczyna mi sie słabo robić jak widze takie plany ale tez kiedys podobny byłem ten plan to TRAGEDIA priorytet klata biceps KLATA 16 SERII biceps 16 serii a NOGI 8 SERII I PLECY 8 SERI NIE MOZESZ ktos z kolegów bo emocjonalnie nie wytrzumuje

[...] oberzyj konfrontacje itp. Dlaczego w np. boksie tajskim nie ma układów / kata (wai kru przed walką nie liczę )? Bo to strata czasu." ... czytałem, oglądałem jak również wiele czasu spędziłem na rozmowach z ludzmi którzy walkę znają trochę z innej strony i nie jest to ring, mata czy klatka. "Chodzi w większości o sztukę. I [...]

'Moim zdaniem są bardzo potrzebne. Każdy bój to ogromny wysiłek dla organizmu. Kombinezony pomagaja znieść bol jak i ryzyko kontuzji zadownikowi podczas wykonywania poszczególnego boju.' -> a widziales kiedys filmik jak pęka koszulka do wyciskaniaa koles ma na sztandze ciezar ktorego bez koszulki nawet nie ruszy... ? polecam !! ps jaki bol [...]

Ja zawsze sceptycznie podchodziłem do kwesti koszulek przy wyciskaniu ale bez jakichkolwiek argumentów sensownych. Słyszałem jakąś opinię, że są do bani i tak mi sie jakoś przyjeło. Ale zmieniłem zdanie po tym jak kumpel na siłowni dla jaj wcisnął mnie w swoją jak mu powiedziałem że w koszulce byłbym niewiele słabszy od niego. No i sie [...]

pas sprawa zbedna można użwyać jak sie łamie jakie rekordy sa od poczatku przygody na siłowni nie używam ani pasa ani rekawiczek przypałowych przepraszam jak kogos uraziłem BÓl może być spowodowany innym urazem lub w trakcie ćwiczenia błedy techniczne cieżko tutaj medrkowac bo niewiem gdzie to dokładnie jest i jaki to rodzzaj bólu pierwsza sprawa [...]

[...] o karierze w sporcie. Drobny szczegół }:-( Rekreacyjnie to sobie można trenować z tuzinem dzieciaków na głowie. Zwłaszcza "odchowanym". U niego wiele zależy od tego w jakiej kondycji finansowej są rodzice jego oraz dziewczyny oraz czy będą chcieli opiekować się dzieciakiem przynajmniej od czasu do czasu %-) Wiem, że trochę przeginam, ale [...]

demarcos nie masz sie czym martwic, ja tez kiedys mialem cos takiego i balem sie tak samo jak ty ale po jakims tygodniu zniknelo i od tamtej pory nic takiego nie zobaczylem juz na swoim bicu. Nie martw sie niczym, jak chcesz to nie cwicz bica przez tydzien jesli to ci pomoze psychicznie :)) LOL "ja biore 220kg na serie ale tylko czasami stosuje [...]

8 treningów na tydzień, a dołożenie siłowni będzie ciężkie (lub wręcz niemożliwe), tak czy siak przy Twoim wzroście to masz niedowagę (nawet jak na SW), kalorie masz niby ok. na podtrzymanie - ale przy takiej intensywności treningów typowo wytrzymałościowych to jest stanowczo za mało, wg. mnie ilość białka ok, ale przy 8 treningach to węgli [...]

no możliwe, ja kiedyś ćwiczyłem na takim FBW jak podałem i miałem więcej niż zadowalające efekty, fakt faktem to było za czasów gimnazjalnych :)

dokladnie jesli ktos tylko czuje sie na silach aby podjac sie takiego zadania to nie widze w tym nic dziwnego ja sam mam takie plany zeby kiedys(jak czas i mozliwosci na to pozwola) trenowac 2 razy dziennie tyle ze 3boj

[...] i cwiczy sie na granicy upadku miesniowego, tak? Ja tam wole HST:) dlatego, ze wszystko w nim jest jasne i okreslone, nawet ciezary, z ktorymi masz cwiczyc. Liczba serii niejako tez. Ja robie najwiecej ile moge. Jak zaczynam miec klopoty ze snem i chodze jak pijany to zmniejszam ilosc serii i tyle. Trening calosciowy jest ok ale nie ma w nim [...]

Stary... ogolnie za***iscie, ale jak koledzy wczesniej napisali, trochu krzywo sie ustawiasz.. ale to nic - wyrazistosc klaty nad innymi partiami ciała (szczegolnie kaptury sie trochę "słabo" porownuja w stosunku do reszty) jest troszke nieproporcjonalna. Brzuch widzę na "małej" rzezbie Ogólnie spox. Dałbym soga, gdybym mogl [...]

Lekiem działającym moczopędnie jest furosemidum (furosemid), ale tylko na receptę. Stosują go też w szpitalach, także jak masz znajomości... A z tym furosemidem to uważaj. 1 tabletka zadziała już po ok. 10 minutach. No i nie za często, bo 1 po paru dniach może już nie zadziałać, a po 2 można łatwo zasłabnąć. Mnie kiedyś po 2 tabsach film się [...]

odżywki odżywkami ale bez diety to kasa w błoto pójdzie ;D i nie myśl że Ci samo białko coś da. Ale jak coś to ja używałem kiedyś Mass XXL i byłem zadowolony, bo parę kilo przybyło ale to z dietą.

jak dla mnie za twardy zly i za miekki tez, najlepszy taki sredni bo jak sie na twardym spi to potem mnie troche wszystko boli a znow na miekkim tez jest zle. Mialam kiedy okazje spac na takim materacu co kiedys reklamowali w tv markecie i byl taki miekki ,ze sie co chwile budzilam , bo jak przewracalam sie na drugi bok to tak sie dziwnie na nim [...]

[...] ze bialko jest tansze niz eaa - a czesc eaa w mojej obecnej diecie bankowo pojdzie na cukier zaraz po treningu 9bo nic nie jem) wiec najpierw daje bialko - a potem eaa %-) jak masz jest si ew. bialko mozesz dac ~90min po posilku mozesz miedzy eaa a posilkiem mozesz dac po posilku nie ma znaczenia - ja wolalbym upchac wszytsko w 'oknie' - ale [...]

Delikatnie metke i nolva na raz to w ogole nie ma po co cyklu robic Jak juz robic to cos sensownego, jak wystapi bol to femara, a nie sermy donwasyl jak ci przy tamtym cyklu nolwa nie pomagała tzn że to gino było spowodowane przez nandro Myslisz sie, wiem po co w ogole uzywacie / zalecacie nolve w takich celach, od tego jest ia, sermy tylko [...]

I jeszcze jedno co do tego pierwszego ćwiczenia na klatke (wyciskania) nie jestem pewny że z tom progresjom pujdzie mi siła wcześniej miałem progresje 15<12<10=8=8 i bardzo słabo poszła siła. A kiedys jak podnosiłem bardzo ciężki cięzar tak po góra 8razy to widać było efekty.